上星期在網路上查孕婦瑜珈課程的時候找到萬芳醫院就有開這樣的課程，
二話不說就報名了也沒再找其他的，反正離家近，而且又是醫院開的課程能差到哪裡?!
今天去上了一個小時，老師本身有助產士和護理方面的背景，所以教我們一些婦產科醫生沒提到的資訊，她也說如果有任何問題都可以儘管問她。
總之第一堂的孕婦瑜珈，活動了一下筋骨調整呼吸，也沒有覺得特別喘或辛苦，做完之後身體覺得好舒服。
不過有些動作要不是因為之前自己有在看DVD做瑜珈，也參加過以前公司開的瑜珈課，所以才可以完全理解老師說的動作怎麼做。要是以前沒學過的話，光聽老師的指令其實有點難理解。不過我在想因為大家都是孕婦，所以有些動作也無法做到很滿很完美，每個人的肚子大小都不同，能做的程度也不同，老師的要求也就沒那麼高了。
從今天開始每週二五晚上，每次一小時，課程一共是一個月。加油加油！
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